Hacer ejercicios de manera frecuente, es uno de los factores que ayuda para tener una vida saludable, tomar clases de Zumba es una de las formas para ejercitar tu cuerpo, trae beneficios como:
- Devuelve la línea si hay exceso de peso
- Disminuye el colesterol, el riesgo de infarto.
- Controla de la tensión arterial.
- Mejora la circulación.
- Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar
- Disminuye el estrés
- Aumenta las defensas del cuerpo
- Ayuda a dormir mejor y agotarnos menos
ARS Yunen impartió clases de Zumba durante la Semana Mesh de Eaton, la instructora Rosanna Escaño estuvo a cargo de las mismas.
Aún no hay comentarios, ¡añada su voz abajo!